ChatGPT-Erinnerung verwalten oder ausschalten

ChatGPT kann Details aus einem Gespräch ins nächste mitnehmen. Das ist praktisch, bis es sich etwas Falsches, Veraltetes oder Privates merkt. Hier sehen Sie, wie Sie prüfen, was ChatGPT weiß, einzelne Erinnerungen korrigieren oder löschen und die Erinnerung ganz oder teilweise abschalten.

Aktualisiert am 15. Oktober 2026

Kurz gesagt: Öffnen Sie Einstellungen → Personalisierung → Erinnerung. Dort können Sie prüfen und bearbeiten, was ChatGPT sich gemerkt hat, einzelne Einträge löschen oder die Erinnerung ausschalten. Um die gespeicherten Informationen zu löschen und die Erinnerung in einem Schritt abzuschalten, wählen Sie im •••-Menü der Erinnerungsübersicht Löschen und Erinnerung deaktivieren. Ihre Chats werden dabei in keinem Fall gelöscht.

Diese Schritte wurden im Oktober 2026 mit den Hilfeseiten von OpenAI abgeglichen. OpenAI weist darauf hin, dass die Einstellungen zur Erinnerung je nach Tarif, Region, Plattform und Workspace variieren. Ihr Bildschirm kann daher etwas andere Schalter zeigen.

So funktioniert die Erinnerung in ChatGPT

Die Erinnerung speist sich aus mehreren Quellen, und jede hat eigene Einstellungen:

Gespeicherte Erinnerungen: konkrete Fakten, die ChatGPT sich auf Ihre Bitte gemerkt hat oder die es gespeichert hat, weil sie nützlich wirkten. Sie liegen getrennt von Ihren Chats.
Chatverlauf: Ist Chatverlauf berücksichtigen eingeschaltet, kann ChatGPT relevante Details aus früheren Gesprächen heranziehen. Was es daraus übernimmt, ändert sich mit der Zeit.
Weiterer Kontext: Je nach Tarif und Region kann die Erinnerung auch Ihre benutzerdefinierten Anweisungen, Dateien in der Bibliothek und verbundene Apps wie Gmail nutzen.

Es gibt zwei Varianten der Erinnerung. Die verbesserte Erinnerung hält laufend eine umfassende Zusammenfassung aktuell. Die ältere Variante ist eine schlichte Liste einzelner gespeicherter Erinnerungen. Wo beide angeboten werden, wählen Sie auf der Seite der Erinnerungseinstellungen Gespeicherte Erinnerungen für die ältere Variante oder Verbesserte Erinnerung testen, um zurückzuwechseln. Der Wechsel löscht keine Chats.

Die Einstellungen zur Erinnerung öffnen

Öffnen Sie über Ihr Profilmenü die Einstellungen.
Wählen Sie Personalisierung.
Wählen Sie Erinnerung.

Je nach Konto sehen Sie einige dieser Optionen: Erinnerung, Gespeicherte Erinnerungen berücksichtigen, Chatverlauf berücksichtigen, Erinnerungsübersicht, Verwalten oder Gespeicherte Erinnerungen.

Prüfen, was ChatGPT gespeichert hat

Lesen Sie die Erinnerungsübersicht. Sie gibt einen Überblick darüber, was ChatGPT zum Anpassen der Antworten verwenden kann. Sie ist bewusst allgemein gehalten und kann Details auslassen.
Fragen Sie direkt. Schreiben Sie in einen Chat: „Was weißt du über mich?“
Achten Sie auf Quellen unter einer Antwort. Nutzt ChatGPT persönlichen Kontext, kann unter der Antwort ein Abschnitt Quellen erscheinen, der auf den früheren Chat, die gespeicherte Erinnerung, die Datei oder die E-Mail verweist. Er listet nicht unbedingt jeden Einflussfaktor auf.

Eine Erinnerung korrigieren oder löschen

Sie haben drei Möglichkeiten, je nachdem, wie weit Sie gehen möchten:

Korrigieren. Geben Sie in der Erinnerungsübersicht eine Korrektur ins Textfeld ein oder markieren Sie den falschen Text und berichtigen Sie ihn. Sie können ChatGPT auch einfach im Chat sagen, dass etwas nicht mehr stimmt.
Stummschalten. Wählen Sie Nicht noch einmal erwähnen, wo die Option erscheint. Das verringert nur künftige Erwähnungen; der ursprüngliche Chat oder die Datei bleibt bestehen.
Löschen. Entfernen Sie den Eintrag aus der Erinnerungsübersicht oder aus der Liste der gespeicherten Erinnerungen, oder bitten Sie ChatGPT, ihn zu vergessen.

Um ein Detail vollständig loszuwerden, müssen Sie es überall entfernen, wo es gespeichert ist: in der gespeicherten Erinnerung, im Chat, in dem Sie es zuerst erwähnt haben (auch in archivierten Chats), in jeder Datei der Bibliothek, die es enthält, und in jeder verbundenen App, die es hat. Eine Erinnerung, die aus einem Chat entstanden ist, kann den Chat selbst überdauern. Wie Sie Chats löschen, erklärt unsere Anleitung zum Löschen von ChatGPT-Chats.

Die Erinnerung ausschalten

Wählen Sie, wie weit Sie abschalten möchten:

Ausschalten, Chats behalten. Deaktivieren Sie auf der Seite der Erinnerungseinstellungen Erinnerung. Ihre bisherigen Chats bleiben unberührt. Schalten Sie die Erinnerung später wieder ein, kann ChatGPT daraus neue Erinnerungen aufbauen.
Löschen und abschalten. Öffnen Sie in der Erinnerungsübersicht das •••-Menü und wählen Sie Löschen und Erinnerung deaktivieren. Das löscht, was die Übersicht anzeigt, und schaltet die Erinnerung aus. Bisherige Chats bleiben erhalten.
Nur alte Chats nicht mehr nutzen. Deaktivieren Sie Chatverlauf berücksichtigen. Was ChatGPT aus früheren Chats übernommen hat, wird innerhalb von 30 Tagen zur Löschung vorgemerkt; Ihre gespeicherten Erinnerungen und die Chats selbst bleiben.
Gespeicherte Erinnerungen nicht mehr nutzen. Deaktivieren Sie Gespeicherte Erinnerungen berücksichtigen. Beachten Sie, dass dadurch auch Chatverlauf berücksichtigen ausgeschaltet wird.

Die Erinnerung aus einem Chat oder einem Projekt heraushalten

Ein einzelnes Gespräch: Öffnen Sie einen neuen Chat, wählen Sie Temporär und vor Ihrer ersten Nachricht Nicht personalisiert. Der Chat nutzt dann weder Ihre Erinnerungen noch Ihre benutzerdefinierten Anweisungen, und ein temporärer Chat erstellt oder aktualisiert keine Erinnerungen, solange er temporär bleibt.
Ein einzelnes Projekt: Stellen Sie das Projekt unter ••• → Projekteinstellungen → Erinnerung auf Rein projektbezogene Erinnerung. Seine Chats können aufeinander zugreifen, aber nicht auf Ihre gespeicherten Erinnerungen oder andere Chats, und Chats außerhalb des Projekts können nicht darauf zugreifen. Die Optionen erklärt unsere Anleitung zu ChatGPT-Projekten.

Gut zu wissen

Erinnerung ist nicht dasselbe wie benutzerdefinierte Anweisungen. Benutzerdefinierte Anweisungen sind feste Vorgaben, die Sie selbst schreiben. Die Erinnerung entsteht aus Ihren Gesprächen und anderen Quellen.
Modelltraining ist ein eigener Schalter. Bei persönlichen Konten kann OpenAI Chats und gemerkte Details zur Verbesserung seiner Modelle nutzen, solange Das Modell für alle verbessern eingeschaltet ist. Das können Sie unter Datenkontrollen abschalten. Inhalte aus Workspaces von Business, Enterprise, Edu und Healthcare werden standardmäßig nicht zum Training verwendet.
Löschen wirkt nicht überall sofort. Änderungen brauchen etwas Zeit, bis sie überall angekommen sind, und OpenAI kann Protokolle gelöschter gespeicherter Erinnerungen bis zu 30 Tage lang für Sicherheitsprüfungen und Fehlerbehebung aufbewahren.
Arbeitskonten. Workspace-Inhaber und Admins können die Einstellungen zur Erinnerung für den gesamten Workspace steuern. Schaltet der Inhaber in ChatGPT Business die Erinnerung für den Workspace aus, werden die gespeicherten Erinnerungen der Mitglieder in diesem Workspace gelöscht.
Sicherheit geht weiter. Auch bei ausgeschalteter Erinnerung kann ChatGPT in den seltenen Gesprächen, die nach einem ernsten Sicherheitsrisiko aussehen, auf ein wenig Kontext zurückgreifen. Das ist von der Personalisierung getrennt.

Wenn es nicht klappt

Eine hier beschriebene Einstellung fehlt. Sie ist für Ihren Tarif, Ihre Region oder Ihr Gerät möglicherweise noch nicht verfügbar. In einem Arbeitskonto hat Ihr Admin sie eventuell eingeschränkt.
ChatGPT erwähnt immer wieder etwas, das Sie gelöscht haben. Das Detail steckt vielleicht noch in einem Chat, einer Datei der Bibliothek oder einer verbundenen App. Entfernen Sie es dort und geben Sie den Änderungen etwas Zeit.
Nach dem Wiedereinschalten tauchen alte Details auf. ChatGPT kann Erinnerungen aus Chats neu aufbauen, die noch in Ihrem Verlauf liegen. Löschen Sie diese Chats, wenn sie nicht verwendet werden sollen.
Sie sehen nicht, was ein Projekt sich merkt. Für die Projekterinnerung gibt es keine Listenansicht. Damit ein Projekt einen bestimmten Chat nicht mehr nutzt, löschen Sie ihn oder verschieben Sie ihn in ein anderes Projekt.

Quellen

Memory in ChatGPT (OpenAI Help Center, geprüft am 15. Oktober 2026; deutsche Fassung „Erinnerung in ChatGPT“: help.openai.com/de-de/articles/8590148, geprüft am 23. Oktober 2026)
Memory FAQ (Business Version) (OpenAI Help Center, geprüft am 15. Oktober 2026)
Temporary chat in ChatGPT (OpenAI Help Center, geprüft am 15. Oktober 2026; deutsche Fassung „Temporäre Chats in ChatGPT“: help.openai.com/de-de/articles/8914046, geprüft am 23. Oktober 2026)
Projects in ChatGPT (OpenAI Help Center, geprüft am 15. Oktober 2026; deutsche Fassung „Projekte in ChatGPT“: help.openai.com/de-de/articles/10169521, geprüft am 23. Oktober 2026)
Data controls in ChatGPT (OpenAI Help Center, geprüft am 15. Oktober 2026)

Häufige Fragen

Merkt sich ChatGPT alles, was ich ihm erzähle?

Nein. Die Erinnerung behält ausgewählte Details, nicht jede Zeile jedes Chats, und ChatGPT entscheidet für jede Antwort, was relevant ist. Es durchsucht Ihren Verlauf auch nicht bei jeder Antwort, sondern nur, wenn es erwartet, dass der Kontext hilft.

Kann ich meine Erinnerungen in einem ChatGPT-Business-Workspace mit Kollegen teilen?

Nein. Die Erinnerungen jeder Person bleiben an ihr eigenes Konto gebunden und lassen sich nicht an ein anderes Mitglied weitergeben, auch nicht innerhalb desselben Workspace.

Kann die Erinnerung die Websuche von ChatGPT beeinflussen?

Ja. Ist die Erinnerung aktiv, kann ChatGPT bekannte Details, etwa Ihren Wohnort oder was Sie nicht essen dürfen, in die Suchanfrage einfließen lassen, damit die Ergebnisse besser zu Ihnen passen.

Können Eltern die Erinnerung im Konto eines Teenagers steuern?

Ja. Bei einem verknüpften Konto von Jugendlichen können Eltern oder Erziehungsberechtigte die unterstützten Einstellungen zur Erinnerung über die Elternaufsicht von ChatGPT verwalten.