Slik lager du en egendefinert GPT

Egendefinerte GPT-er endrer seg raskt: personlige kontoer kan ikke lenger lage nye, og OpenAI planlegger å avvikle dem til fordel for programtillegg. Her ser du hvem som fortsatt kan bygge en GPT, hvordan du gjør det, og hva du gjør hvis du ikke kan.

Oppdatert 18. oktober 2026

Kort svar: per oktober 2026 kan bare personer i et ChatGPT-arbeidsområde for Business, Enterprise eller Edu der innstillingene tillater det, lage en ny GPT (i berørte Enterprise-arbeidsområder bare frem til den planlagte fristen 26. oktober 2026). På nettet åpner du Utforsk GPT-er (eller chatgpt.com/gpts), velger Opprett, fyller ut byggeren, tester i Forhåndsvisning og velger Opprett. Free-, Go-, Plus- og Pro-kontoer kan ikke lage nye GPT-er, og OpenAI planlegger å avvikle egendefinerte GPT-er og flytte dem til programtillegg.

Disse stegene er sjekket mot OpenAIs hjelpesider 18. oktober 2026. Dette området endrer seg raskt, så sjekk også varslene i din egen konto.

Først: kan du lage en?

Konto	Nye GPT-er	Eksisterende GPT-er
Free, Go, Plus, Pro	Kan ikke opprette eller publisere	Kan bruke dem, og redigere dem du har laget hvis abonnementet og tillatelsene fortsatt tillater det
Business, Enterprise, Edu	Kan opprette, redigere og publisere hvis innstillingene i arbeidsområdet og rollen din tillater det	Det samme, innenfor reglene i arbeidsområdet

OpenAI sier rett ut at dette er en regel om hvem som kvalifiserer, ikke en feil, så ingen innstilling på en personlig konto får tilbake Opprett-knappen. Bygging fungerer dessuten bare på nettet: mobilappene lar deg bruke GPT-er, men ikke lage dem.

Tidsplanen for avviklingen

OpenAI planlegger å avvikle egendefinerte GPT-er og anbefaler å flytte gjenbrukbare arbeidsflyter til programtillegg, som kan samle instruksjoner, referansefiler og tilkoblede apper. Hjelpesenteret oppgir disse datoene, alle merket som foreløpige:

26. oktober 2026 (planlagt): det slutter å være mulig å opprette nye egendefinerte GPT-er i berørte Enterprise-arbeidsområder. Redigering av eksisterende GPT-er som ikke er migrert, er fortsatt tillatt.
11. desember 2026: den planlagte avviklingsdatoen. Etter den blir egendefinerte GPT-er og sidene deres utilgjengelige. De tidligere samtalene dine med GPT-er forblir tilgjengelige.
11. februar 2027: bare for Enterprise-arbeidsområder med godkjent utsettelse.

Andre abonnementer forventes å følge samme tidsplan, så følg med på varselet i kontoen eller arbeidsområdet ditt. Starter du noe nytt som skal leve lenge, er et programtillegg eller et prosjekt et tryggere hjem.

Steg for steg: bygg en GPT i et arbeidsområde

På chatgpt.com åpner du Utforsk GPT-er i sidefeltet, eller går rett til chatgpt.com/gpts.
Velg Opprett for å åpne GPT-byggeren.
Velg hvordan du vil bygge. I den samtalebaserte byggeren beskriver du hva du vil ha, og ChatGPT lager et utkast. I konfigurasjonsvisningen redigerer du hvert felt selv. Du kan lage utkastet ved å chatte og deretter rydde i feltene direkte.
Fyll ut Navn, en kort Beskrivelse (hva den er til og hvem den hjelper) og noen Samtalestartere som viser folk hva de kan spørre om.
Skriv Instruksjoner (tips nedenfor).
Last opp referansefiler under Kunnskap.
Velg eventuelt en Anbefalt modell. Brukerne kan fortsatt bytte til en annen modell de har tilgang til.
Under Funksjoner slår du på det GPT-en trenger: Nettsøk, Bildegenerering, Canvas, Kodetolker og dataanalyse eller Apper. Utviklere kan legge til Handlinger som kaller eksterne API-er, men en GPT kan bruke apper eller handlinger, ikke begge.
Prøv den i Forhåndsvisning med ekte spørsmål. Endringene lagres i et utkast underveis.
Velg Opprett når du er fornøyd.

Instruksjoner som fungerer

Instruksjonene gjelder i hver samtale og styrer tone, struktur og hva som skal unngås. OpenAIs egne råd koker ned til noen få vaner:

Skriv ut stegene. For en jobb med flere steg skriver du den som «når dette skjer, gjør det», og skiller avsnittene tydelig med overskrifter eller lister.
Si hva den skal gjøre. Konkrete, positive regler fungerer bedre enn en lang liste med forbud.
Vis eksempler. Hvis GPT-en skal klassifisere eller følge definisjoner, legger du til et kort eksempel på et godt og et dårlig svar.
Hold regler utenfor filene. Oppførsel hører hjemme i instruksjonene; kunnskapsfiler er referansemateriale.

For eksempel: «Du hjelper kundestøtteteamet vårt med å svare på spørsmål om refusjon. Sjekk først refusjonsreglene i kunnskapsfilene dine. Svar i tre korte avsnitt, siter delen av reglene du brukte, og foreslå eskalering hvis ordren er mer enn 60 dager gammel.»

Kunnskapsfiler

Kunnskap fungerer best for dokumentasjon, håndbøker og veiledninger. Hver fil kan være opptil 512 MB. OpenAIs sider oppgir for tiden to ulike antall filer, 20 filer per GPT i artikkelen om byggeren og 10 kunnskapsfiler i løpet av en GPTs levetid i artikkelen om opplasting, så planlegg for det laveste tallet til byggeren sier noe annet. Noen filtyper fungerer bare når Kodetolker og dataanalyse er slått på.

Foretrekk ryddige, teksttunge filer. Komplekse oppsett og bilder i PDF-er er vanskeligere for GPT-en å bruke, så beskriv viktige bilder med tekst. Vil du ha kildehenvisninger eller sitater fra filene, ber du om det i instruksjonene.

Delingsinnstillinger

Åpne GPT-en i redigeringsverktøyet, velg Del, velg hvem som skal ha tilgang og hva de kan gjøre, og velg deretter Lagre.

Hvem: Kun inviterte (bestemte personer eller grupper), Alle i arbeidsområdet ditt som har lenken, Arbeidsområdet ditt, Alle som har lenken (der det er tillatt) eller GPT Store.
Hva de kan gjøre: Kan chatte, Kan se innstillinger (bruke, duplisere og se konfigurasjonen) eller Kan redigere. Offentlige lenker og GPT Store tillater bare Kan chatte.
Direkte deling når opptil 100 mottakere, der en gruppe teller som én.

For å redigere senere går du til Mine GPT-er, velger GPT-en, velger Rediger GPT og deretter Oppdater. •••-menyen i redigeringsverktøyet har versjonshistorikk og sletting.

Greit å vite

Trening: data fra Business, Enterprise og Edu brukes som standard ikke til trening. På personlige abonnementer avhenger det av datakontrollene dine.
Apper og handlinger sender data ut. Deler av en samtale kan gå til den tilkoblede tjenesten, og OpenAI styrer ikke hvordan den tjenesten bruker dem.
Migrering til et programtillegg: når det tilbys, bruker du Migrate to plugin (migrer til programtillegg) i Mine GPT-er. Bare den siste publiserte versjonen flyttes, egendefinerte handlinger og delingsinnstillinger blir ikke med, og den opprinnelige GPT-en blir skrivebeskyttet.

Hvis det ikke fungerer

Ingen Opprett-knapp. Du har en personlig konto, eller arbeidsområdet ditt lar ikke rollen din lage GPT-er. Spør administratoren, eller bruk et ChatGPT-prosjekt med instruksjoner i stedet.
GPT-en ser bort fra instruksjonene sine. Kort dem ned, fjern motstridende regler, legg til et tydelig eksempel og test små endringer på nytt i Forhåndsvisning.
Den bruker ikke filene godt. Sjekk at svaret faktisk står i dem, forenkle komplekse PDF-er til ren tekst og still smalere spørsmål.
Delingsvalgene er nedtonet. Arbeidsområdet ditt kan blokkere det nivået, GPT-en bruker apper, eller offentlige handlinger mangler en URL til en personvernerklæring.

Kilder

Creating and editing GPTs (OpenAI Help Center, sjekket 18. oktober 2026; norsk versjon «Opprette og redigere GPT-er»: help.openai.com/nb-no/articles/8554397, sjekket 23. oktober 2026)
GPTs in ChatGPT (OpenAI Help Center, sjekket 18. oktober 2026)
Sharing and publishing GPTs (OpenAI Help Center, sjekket 18. oktober 2026; norsk versjon «Deling og publisering av GPT-er»: help.openai.com/nb-no/articles/8798878, sjekket 23. oktober 2026)
Custom GPT retirement and migration FAQ (OpenAI Help Center, sjekket 18. oktober 2026)
Troubleshooting GPTs (OpenAI Help Center, sjekket 18. oktober 2026)
Uploading files and audio to ChatGPT (OpenAI Help Center, sjekket 18. oktober 2026)

Vanlige spørsmål

Kan jeg fortsatt bruke GPT-er andre har laget?

Ja. Alle påloggede ChatGPT-brukere kan chatte med GPT-er de har tilgang til, enten de er offentlige, delt via lenke eller delt i et arbeidsområde, frem til den planlagte avviklingsdatoen.

Husker GPT-er de egendefinerte instruksjonene eller minnene mine?

Nei. En GPT ser bort fra det lagrede minnet ditt, de egendefinerte instruksjonene dine og de tidligere chattene dine, så hver samtale med den starter fra scratch.

Kan den som bygde en GPT, lese chattene mine med den?

Nei. OpenAI sier at de som bygger GPT-er, ikke kan se enkeltsamtaler folk har med GPT-ene deres.

Kan jeg legge GPT-en min på mitt eget nettsted?

Nei. GPT-er kjører bare inne i ChatGPT. For å bygge en assistent inn i ditt eget nettsted eller produkt viser OpenAI i stedet til API-et sitt.