Guide

Så använder du röstläget i ChatGPT

Med ChatGPT Voice pratar du i stället för att skriva och får svaret uppläst. Så här startar du det i mobilen eller på webben, vilket röstalternativ du ska välja, hur länge du kan prata med ditt abonnemang och vad som händer med inspelningarna.

Uppdaterad 30 oktober 2026

Snabbt svar: välj ikonen Voice (Röst) i meddelandefältet (i iOS, Android eller på chatgpt.com), ge åtkomst till mikrofonen och börja prata. Använd mikrofonknappen för att stänga av ljudet och avslutningsknappen för att avsluta. En transkription läggs till i chatten efteråt, och hur mycket rösttid du har per dag beror på ditt abonnemang.

Stegen är kontrollerade mot OpenAI:s hjälpsidor den 30 oktober 2026. Voice ändras ofta, så ikoner och namn på alternativ är korrekta per oktober 2026.

Starta Voice i mobilen

Öppna ChatGPT-appen i iOS eller Android och välj ikonen Voice (Röst) i meddelandefältet.
Om du blir tillfrågad, låt appen använda mikrofonen.
Första gången väljer du en röst du gillar.
Börja prata. Tryck på mikrofonknappen för att stänga av eller slå på ljudet, och på avslutningsknappen för att avsluta samtalet.

I appversioner som stöder det kan du slå på Start with Voice (Starta med röst) under Settings (Inställningar) → Voice (Röst), så att en ny, tom chatt startar Voice direkt. ChatGPT fungerar också i Apple CarPlay på iPhones som stöds; ställ in det innan du kör.

Starta Voice på webben eller datorn

Gå till chatgpt.com.
Välj ikonen Voice (Röst) i promptfönstret.
Låt webbläsaren använda mikrofonen om den frågar.
Prata. Stäng av ljudet och avsluta samtalet med samma knappar som i mobilen.

ChatGPT-datorappen för macOS och Windows har en egen Voice-upplevelse som är inriktad på att starta uppgifter och kolla läget hos agenter, med egen prissättning och egna gränser.

Live, Advanced eller Standard?

Under Settings (Inställningar) → Voice (Röst) kan du eventuellt välja mellan tre alternativ. Vilka du ser beror på abonnemang, arbetsyta, region, appversion och föräldrainställningar.

Alternativ	Så fungerar det	Välj det när
Live	Lyssnar och pratar samtidigt; kan använda webbsökning, minne, bilder, text och dina anslutna appar.	Du vill ha ett naturligt samtal som du kan avbryta.
Advanced	Den tidigare röstupplevelsen i realtid.	Du behöver video eller skärmdelning i mobilappen, vilket Live inte stöder.
Standard	Tur för tur: det du säger transkriberas först och besvaras sedan.	Du föredrar ett enklare utbyte, ett steg i taget.

Medan Live körs kan du fortfarande skriva ett meddelande eller använda plusknappen för att bifoga en bild, och svaret kommer med röst i samma chatt. I Advanced i mobilen delar kameraknappen livevideo, och ••• → Share Screen (Dela skärm) delar din skärm.

Byt röst eller språk

Röst: öppna Settings (Inställningar) → Voice (Röst) och sedan Voice. Det finns nio standardröster, till exempel Arbor, Juniper och Vale, plus extra språkspecifika röster för Live. Byter du röst mitt i ett samtal startas ett nytt samtal i samma chatt.
Språk: om ChatGPT hör fel på ditt språk, gå till Settings (Inställningar) → Voice (Röst) → Language (Språk) och välj det språk du pratar mest. Du kan också helt enkelt be det byta språk medan ni pratar.
Stil: be det prata långsammare, snabbare eller mer avslappnat. Det finns ingen exakt reglering av uppspelningshastigheten, och förinställda personligheter gäller inte för Live.

Transkriptioner i chatten

Voice sker i en vanlig chatt, så du kan följa svaret som text och scrolla tillbaka genom tidigare meddelanden. När samtalet är slut läggs en transkription till i konversationen. Den är inte ordagrann, så kontrollera allt som är viktigt. Behöver du exakt text, använd diktering i stället och redigera texten innan du skickar.

Användningsgränser per abonnemang

För Voice i chatten räknas Live-tiden över rullande 24 timmar, och ChatGPT säger till när du når gränsen.

Abonnemang	Live-röst per 24 timmar
Free	Begränsad åtkomst (GPT-Live-1.1 Quip); kan ändras
Go	3 timmar (GPT-Live-1.1 Quip)
Plus	3 timmar (GPT-Live-1.1)
Pro ($100/månad)	15 timmar
Pro ($200/månad)	Obegränsat, med skydd mot missbruk
Business Standard / Premium	3 / 15 timmar, sedan 1,25 krediter per minut

Enterprise och Edu debiteras per minut eller har egna kvoter. Läs vår guide om vad du gör när du når en gräns i ChatGPT.

Bra att veta: dina inspelningar

Ljud från samtal i Live och Advanced (och video från Advanced) sparas tillsammans med chattens transkription i 30 dagar. Raderar du chatten raderas klippen inom 30 dagar; arkivering raderar dem inte.
Med Standard raderas ljudet när det har transkriberats.
Klippen används inte för träning om du inte slår på Include your audio recordings (Inkludera dina ljudinspelningar) eller Include your video recordings (Inkludera dina videoinspelningar) under Settings (Inställningar) → Data Controls (Datakontroller). Transkriptioner kan användas om Improve the model for everyone (Förbättra modellen för alla) är på.

Om det inte fungerar

Ingen Voice-ikon eller så startar det inte: kontrollera att appen eller webbläsaren har behörighet till mikrofonen och uppdatera appen. Tillgängligheten beror också på abonnemang, region och inställningar för arbetsytan.
Det avbryter dig hela tiden: använd hörlurar eller hitta en tystare plats. På iPhone öppnar du Kontrollcenter under samtalet, väljer Mic Mode (Mikrofonläge) och slår på Voice Isolation (Röstisolering). Du kan också säga "vänta tills jag ber dig svara".
Fel datum eller tider: Voice använder enhetens tidszon. Kontrollera den, eller säg exakt datum och plats.
Kamera eller skärmdelning saknas: byt till Advanced i mobilappen; Live stöder dem inte.

Källor

ChatGPT Voice (OpenAI Help Center, kontrollerad 30 oktober 2026)

Vanliga frågor

Kan jag avbryta ChatGPT medan det pratar?

Med alternativet Live, ja. Det lyssnar medan det pratar, så du kan bryta in. Bakgrundsljud eller andra röster kan ändå förvirra det, och hörlurar hjälper.

Kan jag fortsätta prata med telefonen låst?

Ja. Voice kan fortsätta medan du använder andra appar eller låser skärmen. Samtal i bakgrunden styr du under Settings (Inställningar) och sedan Voice (Röst).

Är Voice samma sak som diktering?

Nej. Voice är ett talat samtal fram och tillbaka. Diktering spelar in en enda prompt, gör om den till text som du kan redigera och skickar den som ett vanligt meddelande.